(내돈내산)눈 떨림엔 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 영양제, 하루 2알씩 챙겨 먹어요!!아이들 성장 발달에도 필수!!

잦은 컴퓨터와 휴대폰 사용, 늦은 취침으로

신체 리듬이 많이 깨진것 같아요.

어느날엔가부터 눈이 한번씩 떨리더라구요.

'푹 쉬면 괜찮겠지!'하며

가볍게 넘겼는데

제법 오래 가더라구요.

 

알아보니 마그네슘을 섭취해야 한다더군요.

마그네슘이 함유 되었다는 우유를 많이 섭취해 봤지만

별로 나아지지 않았어요.

 

 

그래서 마그네슘 섭취 목적으로

종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연(영양제)을 구입하게 되었어요.

 

어떤 제품인지 자세히 알아볼게요.

제품 상자예요.

4가지 영양제의 효능에 대해 적어 놓았네요.

1일 섭취량은 2정(2,000mg)이예요.

보관방법 : 습기가 적고, 건조하고 서늘한 실온에 보관하십시오.  개봉한 상태로 공기 중에 방치하거나 다른 용기에 보관하지 마십시오. (특히 젖은 손 등으로 제품을 만진 후 용기에 재보관하지 마십시오.)

--- 습기에 취약한 것 같아요.  설명서대로 잘 보관해야겠어요. ---

 

한 통에 180정 들어 있어요.  하루에 2알 섭취해야 하니, 1통이 90일(약 3개월) 분량이네요.

원료에 대두, 우유, 토마토가 함유되어 있으니, 관련 알레르기 있는 분들은 참고 하세요.

 

유통기한은 2년정도 되는 것 같아요.

 

이렇게 생겼어요.

제법 사이즈가 커요.

 

집으니 가루가 손이 쉽게 묻어 나네요.  

하루 2알을 물과 함께 섭취하면 된답니다.

요즘 거의 집에서만 생활하니, 비타민D가 부족할 수 밖에 없겠죠!!

빠르게 뼈가 성장하는 아동기에는 특히 상대적으로 많은 비타민 D가 필요하다고 합니다. 

햇볕 좋을 때 자주 산책하는 게 가장 좋은 방법이겠지만, 그게 어렵다면 영양제로 꼭 보충을 해야 되겠죠.

또한 남성보다 여성이 비타민D 결핍현상이 더 많이 나타난다니 여성들도 꼭 챙겨 먹어야 할 것 같아요.

종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연을 복용한 지 5일째예요.

눈떨림 현상은 현저히 낮아졌어요.

아직 가끔 눈꺼풀에 경련이 일어나기는 하지만,

이 영양제를 복용 한 후 아주 미세한 정도로 나타나고 있어요.

눈 떨림이 마그네슘 부족 때문이 아닌 경우도 있으니,

마그네슘 섭취 후에도 변화가 없다면 반드시 안과에 가시는 걸 추천합니다.

 

저의 눈꺼풀 경련 때문에 구입하게 된 영양제인데,

지금 제게 꼭 필요한 영양성분이 다 들어 있어서 정말 좋아요.

저 뿐만 아니라, 거의 집에서만 생활하는 우리 아이들도 같이 챙겨 먹여야겠어요.

 

 

다음달부터 코로나 백신 접종이 가능하다고 하죠!

이제 곧 코로나 없는 세상이 올 것 같은 희망에 맘이 흐뭇해집니다.

마스크 없이 편히 숨쉬고, 사람들과 편히 대화하고 같이 먹고 웃을 수 있는 그날까지

몸 건강, 마음 건강 모두 잘 챙기자구요.

 

 

오늘도 내일도 행복하세요~^^